瑜珈

品味

有道

重聚

SVAYOGA

Svabhava Svadharma Svajana

“Sva Yoga is the journey of anchoring in your true nature (Svabhava), living your authentic destiny (Svadharma), and awakening to your ultimate soul tribe (Svajana) — returning home to yourself.”

「Sva Yoga 是一場回歸自我的旅程:認清你與生俱來的內在自性(Svabhava),活出天賦的天職(Svadharma),並在靈魂的共鳴中找到你真正的部落(Svajana)——最終安住自在(Svastha)之中。」

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瑜珈健身

體位、呼吸、靜觀

不抗拒、不評判,安靜地觀察呼吸、身體感覺、或念頭來來去去

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